四季彩

■2013年11月21日（木）　薬膳ツワブキ（石蕗）花うどん　　　　　　　№２１７

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（ツワブキ/石蕗/艶蕗/キク科ツワブキ属）　　　　　　☆うどん粉100g（一人前）の分量です☆

■2013年11月18日（月）　薬膳ザクロ（石榴）うどん　　　　　　　　№２１６

　　季節の薬膳ザクロ手打ちうどんです。うどん粉（200g/二人前）にザクロ（石榴/ザクロ科ザクロ属）の果実汁90ｇ、塩適量（約10ｇ）で練りました。　　 ☆ @298円
　　ザクロは、ビタミンＣ、ビタミンＢ１、ビタミンＢ２が含まれています。女性の肌荒れや吹き出物の防止に、ミネラルのカリウムは他の植物と比べて多く含み、血圧を正常に保ったり、心筋梗塞の予防に役立ってます。

■2013年11月18日（月）　薬膳ザクロ（石榴）うどん　　　　　　　　№２１６

（ザクロ/石榴/柘榴/ザクロ科ザクロ属）

■2013年11月15日（金）　まいまいスケッチ会展（終了）

　　　　　　　　　　　　　まいまいスケッチ会展

会　期　 2013.11.6（水）～11．30（土）10:00～17:00
　　　　　　　　　　　　　　　　　（初日は13:00から、最終日は15:00まで）　毎週火曜定休

会　場　　Cafeギャラリーやってるよ（喫茶店　見学無料）　
　　　　　　　　　　　　　　　　　（さいたま市見沼区片柳1-158-2　☎ ***-****-****）

ｱｸｾｽ　　JR大宮駅東口から国際興業バス「浦和学園高校」「浦和美園駅」　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　「さいたま東営業所」行きで「染谷新道」下車徒歩約15分

☆☆まいまいスケッチ会展にご来場いただき誠にありがとうございました。会員一同、心より御礼申し上げます☆☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　連絡先　三枝佐多子　☎ ***-***-****　　

■2013年11月14日（木）　薬膳コスモス（秋桜）花うどん　　　　　　　　№２１５

　　季節の薬膳コスモス手打ちうどんです。うどん粉（200g/二人前）にコスモス（秋桜/キク科コスモス属）の花弁汁90ｇ、塩適量（約10ｇ）で練りました。
　コスモスは、疲労回復、老化防止、スタミナ強化、慢性病予防などの効能とか？晴れた日にコスモス畑を歩いているだけで元気が出ます。

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